7 лучших гребных тренажеров

10 лучших гребных тренажеров

Характеристика в рейтинге

Гребной тренажер – это уникальный снаряд для аэробной тренировки, в процессе которой воздействие оказывается на все важнейшие группы мышц: спины, плеча и плечевого пояса, груди, ног и пресса. Традиционно различают 3 вида: механический, магнитный и аэродинамический гребной тренажер.

Отличительная особенность – эффективное комбинирование кардио и силовых занятий, безопасность тренировки и высокий процент сжигания калорий. Силовые упражнения способствуют росту мышц и развитию силы, а активные кардиотренировки улучшают выносливость и положительным образом отражаются на формировании фигуры.

Представляем вашему вниманию рейтинг лучших гребных тренажеров для дома. При распределении позиций учитывались следующие критерии:

  • подвид, определяющий набор функций;
  • максимальный вес спортсмена, который способен выдержать снаряд;
  • набор показателей, отображаемых на дисплее, помогающих вести учет сжигаемых калорий и анализировать характеристики (скорость и количество гребков);
  • надежность и эргономичность конструкции, обеспечивающие комфорт и безопасность занятий.

Лучшие механические гребные тренажеры

Механические гребные тренажеры предназначены для дома. Их отличает простота использования, легкость сборки, демократичная стоимость и высокая результативность тренировок. Принцип действия заключается в сопротивлении гидравлических поршней, которое сопровождается шумом и неровным ходом, создавая ощущение реального пребывания в настоящей лодке. Это оптимальный вариант для начинающих спортсменов.

3 DFC R7103

Недорогая складная модель с магнитной системой настройки нагрузки. Тренажер адаптирован преимущественно для дома благодаря компактным размерам – 54 х 124 х 68 см в сложенном состоянии, 50.50 х 46 х 174 см – в рабочем. Нагрузка регулируется вручную рукояткой тренажера. В зависимости от физической подготовки можно выбрать один из 10 уровней нагрузки. Модель оснащена компьютером, на LCD-экране которого отображается продолжительность занятий, количество гребков в минуту и за все время тренировки, сожженные калории.

Пользователи оставляют об этой модели хорошие отзывы. В первую очередь им нравится удобство тренажера – устойчивая конструкция, специальное покрытие рукоятей против скольжения, наличие больших упоров для ног с фиксирующими ремнями. Из недостатков выделяют только ограничение веса пользователя 100 килограммами.

2 Kettler Favorit 7978-900

Доступный по цене и результативный механический гребной тренажер Кеттлер нацелен на проработку мышц спины, плечевого пояса, пресса и бедер. Особенность модели – компенсаторы неровностей напольного покрытия для повышенного комфорта тренировки.

LCD-дисплей отображает следующие параметры: время занятия, дистанция, гребки, сожженные калории. Тренажер оснащен USB-портом, позволяющим синхронизировать данные с ПК. Дополнительные функции предусматривают измерение пульса и контроль за его верхним пределом посредством датчика «Клипса», возможность проведения целевых тренировок и прохождение фитнес-теста. Тренажер предназначен для спортсменов, вес которых не превышает 130 кг. Компьютер тренажера работает от батареек.

1 Torneo Golfstream V-117

Занятия на механическом гребном тренажере Торнео способствуют укреплению мышц пресса, спины, бедер и плечевого пояса. Отличительная особенность – возрастная универсальность, подходит для детей и взрослых. Конструкцией предусмотрена возможность настройки положения педалей и рукоятей. Бесступенчатое регулирование нагрузки производится посредством насечек, нанесенных на рычаги.

Гидравлические цилиндры обеспечивают бесшумность и плавность движений. Встроенный компьютер фиксирует время занятий и дистанцию, гребки и израсходованные калории. К достоинствам модели пользователи в отзывах относят компактные размеры (74 х 27 х 120 см), невысокую стоимость и удобство тренировок. Минус – тренажер рассчитан на вес пользователя не более 100 кг.

Лучшие магнитные гребные тренажеры

Магнитные гребные тренажеры – выбор опытных спортсменов. С ними можно регулировать уровень нагрузки и тяг, выстраивать многоцелевые занятия и анализировать итоги тренировок посредством функционального компьютера. Тренажерам свойственна бесшумность, компактность, складной тип конструкции.

4 Xterra ERG200

Удачный тренажер, имитирующий греблю, рассчитан на весовую категорию пользователей до 110 кг. Хороший выбор для дома, для регулярных или периодических тренировок. Производителем предусмотрено 8 уровней нагрузки, 4 целевые программы для занятий. Для удобства пользователей спортивный снаряд оснащен возможностью регулировки упоров для ног. Складная конструкция и возможность хранения в вертикальном положении делают модель незаменимой для малогабаритных квартир.

На дисплее отображаются сожженные калории, количество гребков в минуту и за всю тренировку, общая продолжительность занятия. В этой модели пользователям особенно нравится компактность тренажера – в собранном состоянии он не занимает много места, легко и быстро раскладывается. Минимальный набор функций достаточен для новичков, тренирующихся дома. Из минусов – недоверие у некоторых вызывает китайское производство, но среди отзывов не удалось найти информации о быстрых поломках.

3 Sport Elit SE-104

Магнитный гребной тренажер Спорт Элит отличается естественным ходом и плавностью. На черно-белом мониторе компьютера отображаются все необходимые данные: время занятия, количество гребков, число сожженных калорий, преодоленное и суммарное расстояние, скорость. Магнитная система изменения уровня нагрузки состоит из 4-х уровней. Она позволяет использовать снаряд в качестве кардиотренажера для развития сердечной мышцы, улучшения выносливости и стимулирования похудения, и силового оборудования, предназначенного для развития мускулатуры и построения рельефа.

Тренажер не займет много места и в разобранном виде, что актуально для тех, кто тренируется регулярно. Стальная конструкция отличается прочностью, и подходит для людей, чей вес не превышает 120 кг. Пользователи в отзывах отмечают простоту и скорость сборки. Также им нравится легкость конструкции (15 кг) и компактность в сложенном состоянии (54 х 38 х 174 см).

2 DFC R8001

Очень функциональный тренажер, который подойдет для занятий новичкам и опытным спортсменам. В зависимости от физической подготовки пользователя можно выбрать один из 16 уровней нагрузки. Также производитель предусмотрел 20 различных программ – можно воспользоваться уже настроенным набором параметров или задать несколько собственных режимов тренировки. Комфорт тренировок повышают компенсаторы неровности пола, антискользящие упоры, ремни для ног. Допустимые нагрузки – 120 кг, что позволяет заниматься на тренажере довольно крупным людям.

Судя по отзывам, пользователям нравится разнообразие возможностей для регулировки типа и интенсивности тренировки. Дополнительно они указывают на продуманный, корректно работающий компьютер, на дисплее которого высвечивается расход калорий, продолжительность тренировки, количество гребков в минуту и за все время занятия. Единственным недостатком они называют достаточно высокую стоимость по сравнению с аналогичными моделями других производителей.

1 INFINITI R70

Магнитный гребной тренажер Инфинити оснащен LCD-монитором и обладает множеством актуальных функций учета – пройденная дистанция, продолжительность занятия, процент сожженных калорий, измерение пульса и число гребков. Вес занимающегося имеет ограничение в 100 кг. Механический аэромагнитный тип нагрузки предусматривает шесть уровней и позволяет комбинировать силовые и аэробные занятия.

В отзывах положительно описывают компактную конструкцию, возможность складывания и комфортное сиденье, которое регулируется по высоте. Удлиненный каркас делает удобными занятия для всех, вне зависимости от роста. Для комфорта пользователей, облегчения занятий производитель предусмотрел встроенный вентилятор.

Лучшие аэродинамические гребные тренажеры

Аэродинамические гребные тренажеры считаются профессиональным оборудованием, которое чаще всего размещают в спортивных залах. Однако некоторые спортсмены, несмотря на высокую стоимость, шумность и громоздкость устанавливают данные снаряды дома. Движение происходит благодаря сопротивлению воздушному потоку, создаваемому специальным вентилятором.

3 FITEX PRO

Профессиональный аэромагнитный гребной тренажер, который одинаково хорошо подходит для дома и установки в спортивном зале. Большие максимальные нагрузки (180 кг), возможность задавать различные настройки позволяют подстраивать тренажер под любого пользователя, независимо от его роста, комплекции и физической подготовки. Производителем предусмотрено 10 уровней нагрузки, дисплей, на котором отображается продолжительность тренировки, пульс, текущая интенсивность занятия и количество сожженных калорий. Для контроля состояния во время тренировки есть возможность подключения нагрудного кардиодатчика.

Конструкция тренажера предельно простая, но при этом прочная и удобная. Компенсаторы неровностей пола предусмотрены производителем для устойчивого положения тренажера во время занятий. В отзывах пользователи отмечают, что модель дорогая, но очень удобная и качественная. Благодаря продуманной эргономичной конструкции и широким возможностям регулировки она прекрасно подходит для новичков и опытных спортсменов. Отрицательных отзывов обнаружить не удалось.

2 NordicTrack RX 800

Аэродинамический тренажер, имитирующий греблю, НордикТрэк имеет 5 уровней нагрузки и 20 программ. Половина из них дают равномерную нагрузку на кардиосистему, остальные направлены непосредственно на сжигание калорий. Рама повышенной прочности со стальным рельсом дополнена эргономичным сидением с мягкими поручнями. В инструкции максимальный вес обозначен 130 килограммами. Отличительная особенность модели – возможность подключения плеера для занятий под музыку для повышения эффективности.

Монохромный LCD-дисплей имеет регулируемый угол наклона и отображает важнейшие показания: калории, дистанцию, количество махов и их число в минуту, время тренировки, выходную мощность. Пользователи отмечают в отзывах такой положительный нюанс, как полочку, на которую можно установить планшет.

1 Concept 2 E PM5

Бесспорный лидер среди аэродинамических гребных тренажеров – Концепт 2. Модель подходит для дома и размещения в спортивном зале. Производитель учел все нюансы конструкции, поэтому силовые занятия с помощью данного тренажера не только высокоэффективны, но также комфортны и безопасны. В частности, была выбрана оптимальная высота посадки для облегчения тренировки людей, имеющих проблемы с коленными суставами. Такая хитрость способствует минимизации общей силовой нагрузки на поврежденные мышцы.

На PM5-дисплей, который при помощи регулируемых опор фиксируется в любом положении, выводятся характеристики интенсивности и километража. Отличительные особенности компьютера – подсветка, USB для сохранения сведений на съемном носителе, три канала передачи данных. Регулируемая опора для ног подходит для людей разного роста. Эргономичная ручка имеет изгиб в 10 градусов, чтобы руки во время гребли находились в естественном положении. Еще одно преимущество тренажера – он выдерживает высокие нагрузки до 227 кг.

8 лучших гребных тренажеров

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Гребной тренажёр создан как альтернатива лодочной гребле в условиях спортивного зала или дома: процесс тренировки совмещает в себе кардио и силовые упражнения, таким образом качественно и быстро прорабатывается мускулатура корпуса от плечевого пояса до поясницы и пресса, калории сжигаются в усиленном режиме.

Существует 3 вида гребных тренажёров по типу работы:

Механические приводятся в действие движением тела, передача нагрузки осуществляется преимущественно поршневой системой или реже ремнями.

Читать еще:  11 лучших противозачаточных средств

Магнитный оснащён мощным магнитом, создающим поле сопротивления. Вращаясь в нём, маховик максимально ровно передаёт нагрузку рабочие части механизма.

Аэродинамический тренажёр оснащён вентилятором, нагрузка задаётся сопротивлением воздуха в сочетании с внутренними механизмами конструкции, в частности воздушными заслонками.

Как выбрать гребной тренажер

Выбирая тренажёр гребного типа, эксперты советуют обращать внимание на несколько параметров устройства:

Вес спортсмена должен быть рассчитан как фактическая масса человека + 15…20 кг. В таком случае тренажёр будет выполнять свои функции корректно с минимальным износом.

Набор функций для профессионального использования включает различные программы, сенсорные датчики параметров тела и процесса тренировки.

Наличие дисплея принципиально для профессиональных тренажёров: экран позволяет отслеживать динамику процесса тренировки. Для домашнего использования дисплей тоже будет полезен, если перед спортсменом ставятся конкретные задачи (наработка мышечной массы тела, похудение и т. д.).

Внешний вид, эргономичность конструкции, возможность регулирования положения сиденья определяют комфорт занимающегося.

Представляем рейтинг гребных тренажёров от EXPERTOLOGY, составленный на основе мнения профессиональных спортсменов, экспертов и простых пользователей.

Рейтинг лучших гребных тренажеров

Лучшие механические гребные тренажеры

В гребных установках механического типа нагрузка обусловлена сопротивлением поршней в гидравлических цилиндрах. При неравномерности передачи тяги условия тренировки максимально приближены к реальной прогулке на лодке по реке, что может устроить преимущественно начинающих спортсменов и не подойдёт для профессионалов. Как правило, такие тренажёры обладают стандартным набором функций, а стоимость лояльная – от 10 000 рублей. Отметим, что сопротивление даёт о себе знать: рабочие компоненты со временем выходят из строя и требуют замены.

Kettler Kadett Rowing machine

Конструкция этого гребного тренажёра минимальная: на продольной раме расположено подвижное сиденье с рабочими рукоятками, есть удобные упоры для ног и дисплей. Устройство складное, за ненадобностью трансформируется в компактную форму 150 х 50 х 46 см и убирается на хранение. Правда, весит Kettler Kadett Rowing machine н8емало (несколько десятков килограммов), а транспортировочными колёсиками не оснащено. Зато устойчивость отличная: тренажёр надёжно фиксируется полимерными упорами на полу и выдерживает вес пользователя до 130 килограммов.

Заниматься можно в 12 силовых режимах, следить за динамикой и течением тренировки помогает дисплей, отображающий пульс, дистанцию, калории, время в прямом и обратном режиме. Кроме того, программным обеспечением предусмотрена функция «Фитнес-тест», помогающая восстановить организм после интенсивной нагрузки.

Такая функциональность при сравнительно небольших габаритах сделали Kettler Kadett Rowing machine лидером рейтинга механических тренажёров гребного типа. К тому же, его стоимость вполне приемлемая и соответствует качеству – около 39 900 рублей.

Достоинства

12 режимов тренировки;

Ушная клипса-пульсометр в комплекте;

Регулируется положение сиденья и упоров.

Недостатки

  • Отсутствуют транспортировочные колёсики.

DFC R71061

Второе место рейтинга получает менее выносливый гребной тренажёр, рассчитанный только на 100 кг пользователя. Конструкция DFC R71061 аналогичная ранее рассмотренной, также есть регулируемое положение сиденья и педалей. Даже количество режимов тренировки одинаковое – 12. Мини-компьютер с монохромным дисплеем работает от 2-х батареек АА и отображает всю необходимую о тренировке информацию: пульс, количество гребков, время, скорость и расходуемые калории.

Сопротивление обеспечивают 2 гидравлических цилиндра, на каждом из которых расположен 12-ступенчатый регулятор нагрузки.

Ещё одна причина, почему DFC R71061 занимает вторую строчку рейтинга – нескладная конструкция, то есть просто так убрать его на хранение за ненадобностью без использования инструментов не получится. Зато устройство занимает немного места: 135 х 157 х 39 см. Радует и цена – в среднем 15 000 рублей.

Достоинства

12 режимов нагрузки;

Удобное регулирование цилиндров сопротивления;

Регулируемое сиденье, упоры для ног и вращающиеся на 3600 рукоятки;

Недостатки

Конструкция не складывается;

Ограниченный вес пользователя до 100 кг.

Лучшие магнитные гребные тренажеры

В отличие от устройств с цилиндрами, гребные тренажёры оснащены маховиком с магнитом, который передаёт нагрузку на рукоятки равномерно, тем самым обеспечивая комфортную тренировку с регулируемой нагрузкой на мышцы тела, величину которой можно регулировать. Аппараты более функциональные благодаря усовершенствованной конструкции и широкому программному обеспечению встроенных компьютеров.

Infiniti R200

Гребной тренажёр с магнитным приводом Infiniti R200 функциональный, он подходит для домашнего и коммерческого использования. Он хорош универсальными размерами 237 х 50 х 91 см, подходящими для занятия человеком любого роста, усиленная рама рассчитана на пользователя с весом до 160 кг. На корпусе размещён большой полихромный монитор, отображающий все параметры тренировки в режиме реального времени, а в компьютер записаны 15 разноплановых программ, в том числе кардиологические и восстановительные для пульса. Считывание сердечной активности осуществляется нагрудным опциональным датчиком, который при необходимости придётся докупить отдельно.

Тренажёром могут пользоваться одновременно 4 человека, для каждого будет вестись учёт динамики в персональных профилях. Положение сиденья и упоров для пяток регулируются без проблем, сложности возникнут только при переносе Infiniti R200 – он весит все 56 кг, а транспортировочных колёсиков не имеет. Это самый функциональный гребной тренажёр из ныне существующих в соответствующей категории, поэтому занимает первое место в нашем рейтинге.

Достоинства

Много программ тренировок;

Эргономичная конструкция с регулируемыми элементами;

Большой информативный монитор;

Плавное регулирование и передача нагрузки.

Недостатки

  • Цена около 80 000 рублей.

Oxygen Typhoon Hrc

На второе место устройство попало из-за сравнительно меньшей прочности – только до 130 кг веса пользователя, а также из-за единственной предусмотренной пользовательской программы. Зато предустановленных разноплановых 16 режимов для похудения, укрепления сердечно-сосудистой системы и развития выносливости, но они не записываются в динамике, если тренажёром пользуется несколько человек.

Гребной тренажёр оснащён ярким LCD-дисплеем с диагональю 5.5 дюйма, выводящим всю информацию о тренировке, в том числе пульс, принимаемый встроенным кардиодатчиком. Дополнительно можно приобрести беспроводной нагрудный пояс-считыватель.

Конструкция тренажёра отличается надёжностью: для сборки электроники используются японские и тайванские комплектующие, рама изготовлена из покрытого в 2 слоя металлического сплава с лакированием. Пластик, используемый на производстве, сертифицирован как безопасный материал, он также отличается прочностью и износоустойчивостью: упоры для пяток и крепёжные элементы рабочей части выдерживают значительные усилия в пределах указанного значения.

Достоинства

Надёжная и эргономичная конструкция;

Сиденье повышенной комфортности;

Много программ тренировок;

Оптимальная цена около 33 000 рублей.

Недостатки

Сниженная несущая способность по сравнению с лидирующим в рейтинге тренажёром.

Нет персональных профилей в ПО.

INFINITI R70

Гребной тренажёр INFINITI R70 рассчитан на ещё более стройного спортсмена по сравнению с представленными выше – на нём могут заниматься люди с массой до 100 кг. Положение сиденья на алюминиевом удлинённом каркасе адаптируется к любому росту, но педали закреплены статично, и с этим придётся смириться.

Параметры тренировки отображаются на большом монохромном дисплее, положение которого можно отрегулировать. Нагрузка определяется шестью уровнями, но как таковых программ нет, спортсмен сам задаёт желаемые данные предстоящего процесса, в котором сочетаются аэробные и силовые упражнения для эффективного жиросжигания.

Конструкция тренажёра компактная, модель складная, первая в рейтинге оснащена транспортировочными роликами, хотя весит устройство сравнительно скромно – только 27 кг. Контроль пульса осуществляется через встроенные в рукоятку датчики, можно использовать опциональный нагрудный пояс, но его придётся докупить дополнительно. Приятное дополнение – встроенный вентилятор с регулируемым потоком воздуха.

Достоинства

Складная модель с транспортировочными колёсиками;

Удобное регулируемое сиденье;

Сравнительно небольшой вес;

Недостатки

Цена около 35 000 рублей для такой функциональности кажется завышенной.

Только 6 уровней нагрузки.

Нет предустановленных программ.

Этот гребной тренажёр подходит для тренировки спортсменов весом до 100 кг, но преимущественно начинающего уровня или с ориентиром на низкую нагрузку от семикилограммового маховика, которая регулируется в 10 режимах. Консоль отображает время тренировки, скорость гребков, количество и расходуемые калории, а также скан состояния организма через сенсорные датчики в рукоятках.

Тренажёр DFC 710 складной, весит 26 кг, но этого хватает для его устойчивости. Транспортировочных колёсиков нет, как и особой потребности в них. В целом это обычный гребной тренажёр для комплексной тренировки начинающих спортсменов. Подойдёт в качестве приспособления для укрепления мышц и поддержания хорошей формы тела в домашних условиях. Стоимость полностью соответствует качеству и функциональности – около 17 000 рублей.

Достоинства

10 уровней нагрузки при маховике 7 кг;

Регулируемая по положению консоль;

Небольшой вес, но хорошая устойчивость;

Недостатки

Недостаточная нагрузка для глубокой тренировки;

Нет предустановленных программ.

Лучшие аэродинамические гребные тренажеры

В тренажёрах аэродинамического типа нагрузка исходит из вентилятора за счёт сопротивления воздуха. Интенсивность нагружения определяется регулятором данного параметра и возникает при натяжении поручня. Её распределение мягкое и плавное, а переключение между режимами максимально корректное. В виду высокой точности и технологичности аэродинамические тренажёры стоят немало, и это их основной недостаток.

Concept2 E с монитором PM5

Полупрофессиональный тренажёр Concept2 E с монитором PM5 признан стандартом среди оборудования в категории. Он подходит для домашнего и коммерческого использования начинающими и продвинутыми спортсменами. Модель отличается повышенной посадкой сиденья, что обеспечивает больший комфорт при занятии.

База гребного тренажёра – алюминиевая монорельса высокой надёжности, для удобства тренировки предусмотрены регулируемые по положению педали и их петли, конструкция складная, для перемещения есть транспортировочные колёсики, а для надёжной установки – компенсаторы неровностей пола. Нагрузка переключается в 10 уровнях.

За динамикой занятия следит встроенная консоль, к которой подключается нагрудный кардиодатчик. На монохромный дисплей выводится вся информация о тренировке, но русский язык интерфейсом не предусмотрен.

Комплектация включает кабель USB для подключения консоли к компьютеру.

Функциональность тренажёра подкреплена высокой ценой – около 104 000 рублей, и это единственный недостаток устройства.

Достоинства

Удобная рама и сиденье;

Расширенная гарантия на раму (5 лет), на узлы и электронику – 2 года;

Транспортировочные колёсики и компенсаторы неровностей пола.

Гребной тренажер для дома: рейтинг по отзывам владельцев. Какой лучше?

К сожалению, далеко не у всех есть возможность регулярно посещать зал. В этой ситуации поможет гребной тренажер для дома. Это отличная альтернатива фитнес-клубу, так как с этим устройством можно тренировать всё тело. Разнообразие вариантов может запутать неопытного пользователя, поэтому мы поможем выбрать оптимальный тренажер для дома.

Читать еще:  7 лучших витаминов для беременных

Содержание:

ТОП 10 лучших гребных тренажеров по цене и качеству

Гребля – одна из самых лучших и эффективных форм упражнений. Она не только может натренировать основные мышцы, но ещё формирует осанку, тренирует дыхание и полезна для сердечно-сосудистой системы. Современный рынок предлагает много подобных тренажёров, лучшие из которых мы разберём в этом топе.

Самый недорогой гребной тренажер в нашем рейтинге. При этом выполняет все свои функции: укрепляет руки, ноги, пресс, спинные и грудные мышцы. Это тренажёр механического типа, что позволяет не подключать его к электросети. Для работы нужно вставить две батарейки АА в специальный отсек. Сиденье можно регулировать по высоте в 4 положениях.

Чёрно-белый дисплей показывает время, количество гребков в минуту и за всё время, сожжённые калории. Сам тренажёр можно сложить после упражнений и убрать, чтобы он не занимать место в комнате.

  • Низкая цена.
  • Небольшой вес (25 кг).
  • Для питания нужны обычные батарейки, и хватает их надолго.
  • Идёт сразу в сборке.
  • Небольшое количество уровней нагрузки.

ProForm R600

С этим домашним гребным тренажёром вы легко добьётесь нужного результата. Ноги удобно крепятся с помощью подпятников и специальных ремешков. Ход плавный, без рывков, максимально точно имитирует греблю на лодке. Эргономичное мягкое сиденье и рукоятки с нескользящим покрытием обеспечат комфортную посадку.

Дизайн Space Saver приятный внешне, позволяет сложить устройство, а встроенные транспортировочные колеса помогут освободить место. Большой монохромный ЖК-дисплей с подсветкой позволит оценить прогресс. Он показывает скорость, время, расстояние, количество гребков в минуту, потраченные калории и мощность.

  • Педали с удобными ремешками регулируются по размеру ноги.
  • Нескользящее покрытие ручек.
  • Красивый дизайн.
  • Бесплатная сборка.
  • Не предусмотрено измерение пульса.

AppleGate R10 M

Хороший гребной тренажер для домашнего использования, который работает на аэромагнитной системе нагружения, выдерживает пользователей до 130 кг. Качественная сборка и скользящая рейка из алюминия обеспечивают плавный ход. Сиденье регулируется в широком диапазоне, подойдёт практически для любого роста. Работает бесшумно. Долговечен: рама покрыта слоем, который не даст образоваться коррозии. Прочные ролики позволят без труда передвигать его по дому.

В сложенном виде можно хранить на балконе или пустом углу, он будет занимать всего 81 см в длину, 65 см в ширину, 129 см в высоту. Дисплей 9 см показывает главные данные тренировки: время, пройденную дистанцию, калории.

  • Выдерживает хорошую нагрузку, при этом ход остается плавным.
  • Узкий, занимает мало места.
  • Сиденье мягкое, удобной формы.
  • Есть компенсатор неровностей пола.
  • При движении сиденья слышится скрип.

NordicTrack RX800

Качественный тренажер для дома с мягкими рукоятками и эргономичным сиденьем. Широкие опоры с ремешками хорошо закрепляют ноги и вращаются во время тренировки, обеспечивая плавность. Собрать его может обычный пользователь. Большое количество программ обучения: 10 для похудения и 10 для силы и мощности.

Удобный дисплей покажет основные параметры тренировки и позволит выбрать нужную программу. Приятный бонус – встроенная аудиосистема. С любимой музыкой тренировки станут ещё приятнее.

  • Прост в использовании.
  • Высокопрочная рама со стальным рельсом.
  • Красивый внешне.
  • 20 программ обучения.
  • Большой вес (45 кг).

DFC R7108P

Магнитный гребной тренажер, который идеально подходит для домашних тренировок. Работает плавно и бесшумно благодаря магнитной системе нагружения. Есть возможность управлять нагрузкой через компьютер. 19 программ разнообразят тренировки и позволят добиться нужных целей. Есть режим соревнования с виртуальным соперником, пользовательский режим и программа восстановления. Вы также можете создать собственную программу с помощью ручного режима.

Сиденье не скользит, а возможность складывания поможет освободить место в доме. Дисплей с подсветкой показывает состояние пульса, мощность, калории время, гребки в минуту и пройденное расстояние.

  • Предусмотрено измерение пульса и расхода калорий.
  • Складная конструкция.
  • Можно создать собственную программу в ручном режиме.
  • Нет компенсаторов неровностей пола.

INFINITI R70

Этот аэромагнитный тренажёр подойдёт более стройным пользователям, вес которых не превышает 100 кг. Аэромагнитная система нагружения гарантирует плавность хода. Можно выбрать из 6 уровней нагрузки, комбинировать силовые и аэробные тренировки. Следует отметить компактную конструкцию и регулируемое сиденье. Удлинённый каркас подойдёт для самых высоких спортсменов.

Встроенный вентилятор позволит заниматься в жаркую погоду. Монитор покажет сердцебиение, время, пройденную дистанцию, число гребков и потраченные калории.

  • Есть электронное управление.
  • Быстро настраивается вес нагрузки.
  • Подойдёт для любого роста.
  • Встроенный вентилятор.
  • Немного шумный.

Oxygen TYPHOON HRC

Качественный и надёжный электромагнитный гребной тренажер: для сборки используются японские и тайваньские комплектующие. Предустановлены 16 режимов: для выносливости, похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы. Также можно соревноваться с виртуальным соперником.

Комфортная посадка за счет анатомического сиденья. Даёт существенную нагрузку, сохраняя при этом плавность хода. Многофункциональная консоль показывает всю необходимую информацию о тренировке, включая пульс.

  • Водная система сопротивления (равномерная нагрузка).
  • Компактная система хранения.
  • Не скользящая поверхность педалей.
  • Низкий уровень шума.
  • Много уровней нагрузки.
  • Маленький монитор без подсветки.

Clear Fit Neptune RN 1000

Отличный гребной тренажёр для тренировок на дому. С равномерной нагрузкой за счет водного сопротивления. Когда вы тянете ручки, лопасти вращаются в воде, что создаёт ощущение настоящей гребли. 6 уровней сложности позволят комфортно заниматься начинающим и профессионалам. Тренажёр весит 39 кг, что обеспечивает надёжность конструкции.

Всю необходимую информацию, а также изображение соперников в режиме соревнований можно увидеть на дисплее. Простое управление поможет выбрать и настроить нужный тип тренировки.

  • Реальные ощущения гребли.
  • Тест оценки физической формы.
  • Надёжная рама.
  • Немного уровней нагрузки.

SPIRIT XRW600

Надёжный тренажёр, который выдерживает пользователей весом до 159 кг. Хорошо впишется как в зал, так и домашнюю обстановку. Он не шумит, а по качеству не уступает тем, которые стоят в залах. Дома его можно сложить и убрать в угол или даже под кровать. Специальные ролики позволят без труда перемещать устройство. А зафиксировать тренажёр на неровном полу поможет компенсатор неровностей.

Педали регулируются по длине, эластичные крепления держат ноги в удобном положении. Аэромагнитная система нагружения совмещает высокие нагрузки и равномерное распределение сопротивления. Отследить результаты занятий поможет дисплей с яркой голубой подсветкой.

  • Дисплей с подсветкой.
  • 11 программ для тренировки.
  • Много уровней нагрузки.
  • Высокая цена.

Horizon OXFORD 6

Тренажёр этого бренда – один из лидеров продаж в Америке и Европе. Большой функционал и 20 уровней нагрузки обеспечат максимально эффективные тренировки. Можно хранить вертикально, экономя квадратные метры в вашей квартире. Устойчивая конструкция и регулируемое сиденье позволят с удобством заниматься любому пользователю. Дисплей с подсветкой регулируется по высоте и углу наклона.

  • Большой функционал.
  • Регулировка сопротивления
  • Высокое качество материалов и сборки.
  • Понятен даже без инструкции.

Сравнительная таблица

Для удобства сравнения мы составили таблицу с наиболее важными параметрами гребных тренажёров из рейтинга. Рекомендуем ознакомиться с ней, если вы ещё не выбрали подходящую модель.

На что смотреть при выборе?

При выборе гребного тренажёра для дома эксперты рекомендуют обращать внимание на следующие параметры:

  • Размер. Домашние тренажёры считаются одними из самых компактных видов спортивного снаряжения для дома. Но при этом они имеют достаточно длинную основу, которая может занимать до 2 метров. При покупке необходимо обращать внимание на возможность складывать тренажёр или хранить его в вертикальном положении. Длина рамы должна соответствовать росту пользователя.
  • Регулировка. Речь идёт о возможности регулировать высоту сиденья, троса для рук, упоров для ног. От этого будет зависеть удобство, а значит и эффективность тренировки.
  • Встроенная консоль. Она поможет настроить ход тренировки, сохранить её результаты. С неудобной консолью или вообще без неё качество тренировки заметно снизится. Изучите её возможности перед покупкой. Одни покажут только время тренировки и пройдённое расстояние. Другие — пульс, потраченные калории, скорость и ещё много полезного.
  • Удобное сиденье. Очень важно во время тренировки чувствовать себя комфортно. По большей части именно хорошее сиденье обеспечивает удобство. При выборе обращайте внимание на практичность его основы и рамы.
  • Электропитание. Если вы не остановили выбор на механическом типе гребного тренажёра, нужно обратить внимание на длину шнура.

Как правильно заниматься на гребном тренажере?

Правильная последовательность работы на данном тренажёре выглядит следующим образом:

  1. Исходное положение: захват. Сядьте, согнув ноги в коленях. Голени должны быть расположены вертикально, ноги сжаты, стопы зафиксированы на специальной подставке. Полностью выпрямленными руками обхватите ручки тренажёра. Спина прямая, слегка наклонена вперёд, её мышцы расслаблены.
  2. Начало движения: толчок. Оттолкнитесь ногами от опоры, полностью выпрямляя их. Одновременно с толчком руки подтягивают трос к груди. Вместе с этим спина должна выпрямиться, а грудь «выйти» вперёд.
  3. Точка завершения. В этот момент рукоятка тренажёра подтягивается вплотную к нижним рёбрам, грудь ещё больше выносится вперёд. Напряжены пресс, бёдра, ягодицы. А шею, запястья и плечи следует расслабить.
  4. Возвращение в исходную точку: восстановление. В этой фазе вы расслабляете мышцы, а после возвращаетесь в исходную позицию. Для этого наклонитесь вперёд, а затем медленно сгибайте ноги в коленях. Руки наоборот распрямляются.

Рейтинг лучших гребных тренажеров

Эффективно заниматься фитнесом, худеть, прорабатывать разные группы мышц можно не только с помощью велотренажеров, орбитреков и беговых дорожек. Кардиооборудование, имитирующее греблю, не раз доказало свою состоятельность, и среди множества предложений на рынке не так просто сделать выбор.

Предлагаем вашему вниманию рейтинг ТОП-10 лучших гребных тренажеров для дома, составленный на основе отзывов пользователей, мнений экспертов фитнеса и объективных показателей.

OXYGEN Typhoon HRC — это компактный переносной гребной тренажер, который оптимально подходит для домашних кардиотренировок, в том числе людям с избыточным весом. Нагрузка в этой топовой модели, которая к тому же складывается, регулируется электронным способом. В программном пакете — 12 предустановленных программ, а также ручной режим, позволяющий соревноваться с самим собой или виртуальным соперником. Эффективные тренировки гарантированы!

AppleGate R10 M вошел в список лучших гребных тренажеров за удачное соотношение прочных материалов изготовления, показателей комфорта и доступной цены. Модель привлекает пользователей с точки зрения автономности — магнитная система нагружения не требует подключения к сети. Она достаточно компактная, легко перевозится, а в работе отличается плавным ходом и невысоким уровнем шума. Если ваш вес не превышает 130 кг, AppleGate R10 M поможет вам добиться поставленных спортивных целей!

Читать еще:  12 лучших дизельных масел: расшифровка обозначения на упаковке смазки и описание популярных марок и производителей, отзывы автолюбителей и цена вопроса

DFC A73 — один из лучших гребных тренажеров бюджетного сегмента с магнитной системой сопротивления. Кардиооборудование имеет усиленную раму и устойчивую конструкцию, выдерживает интенсивные тренировки людей с весом до 120 кг. На корпусе расположена удобная ручка для изменения уровней нагрузки. Модель компактно складывается, но при этом в разложенном состоянии создает ощущения реальной гребли на открытой воде.

В списке топовых моделей гребной тренажер AMMITY Ocean ORM 5000 занимает ведущие позиции как модель с инновационной системой сопротивления и повышенным уровнем комфорта. Плавные и естественные гребки развивают координацию и чувство баланса. Алюминиевый трек, коммерческие подшипники и прочная рама выдерживают интенсивные многочасовые нагрузки. Модель с множеством программ и режимов подходит для домашних тренировок пользователей ростом до 2,15 м!

Infiniti R70i завоевал доверие потребителей как недорогой компактный гребной тренажер с аэромагнитной системой нагружения, не требующий подключения к сети. Модель предлагает аэробные и силовые нагрузки (6 уровней), оснащена эргономичным комфортабельным сидением с регулировкой и большим монохромным монитором, работающим от батареек. Сталь, алюминий, прочный пластик — залог долговечности кардиотренажера!

Viking 3 AR — топовый гребной тренажер 2019 года, изготовленный из массива американского ясеня. Модель с водной нагрузкой имеет дополнительные регулировки сопротивления. Благодаря специальной конструкции лопастей «мертвые зоны» во время занятий исключены. Производитель предоставляет продолжительную пятилетнюю гарантию на раму. Станция рассчитана на пользователей весом до 150 кг и демонстрирует высшие показатели эргономики в своем классе.

AMMITY Ocean ORM 4000 входит в ТОП гребных тренажеров как функциональная модель с аэромагнитным и биомеханическим распределением давления. Благодаря удлиненной конструкции движения на станции отличаются легкостью и мягким ходом. Посадка в эргономичное седло создает ощущение гребли на воде. Тренажер имеет достойный программный пакет, включающий соревнование с виртуальным партнером, а также компактно складывается.

WaterRower считается лучшим гребным тренажером премиального сегмента с водной системой нагружения. Рама изготавливается из массива американского черного ореха и покрывается защитными слоями. Сразу несколько реализованных технологий делают станцию самой тихой в своей классе. Особенность модели с максимально продуманной эргономикой и дизайном — монитор S4 с широкими возможностями для отслеживания тренировки.

Proxima Remos FW 658A — отличный гребной тренажер для дома складного типа с магнитной системой нагрузки. Пользователям весом до 160 кг доступно 16 уровней нагрузки с плавной регулировкой. В комплекте поставляется весло для стимуляции гребли, рукоятки для захвата двумя руками и непосредственно для гребли. Станция представлена в двух цветах — черном и сером, имеет компенсаторы неровностей пола для устойчивой посадки.

Matrix NEW Rover — премиальный гребной тренажер из 10 лучших с магнитной системой нагружения. Производитель предоставляет пятилетнюю гарантию на раму, поскольку она выполнена в виде особопрочной алюминиевой монорельсы. Занятия проходят с комфортом благодаря эргономичному контурному сидению. Среди специальных программных возможностей — соревнование, интервальная тренировка и ручной режим. Модель рассчитана и на тяжеловесных пользователей — до 160 кг.

В ТОП-10 лучших гребных тренажеров для дома вошли модели таких брендов:

  • Hasttings;
  • Infiniti;
  • OXYGEN;
  • Horizon;
  • AMMITY;
  • AppleGate;
  • Matrix;
  • Tunturi.

Независимо от ценовой категории, все они отличаются качественной сборкой, поэтому работают тихо, предлагают определенный набор программ и оснащены дисплеем. Многие модели складываются для комфортного хранения, а также всегда имеют эргономичное сидение, способствующее продолжительным тренировкам, и универсальную систему обдува.

Любой из гребных тренажеров в рейтинге ТОП-10 лучших подходит для дома и станет отличным помощником в борьбе с лишним весом, ежедневных тренировках, общем оздоровлении!

Адрес: 115516, г. Москва ,
ул. Промышленная, д. 11, стр. 3,
этаж 6, помещение № 651

Каждый товар, представленный на страницах нашего интернет-магазина , поставляется с гарантией фирмы-производителя . Документальным подтверждением тому служит гарантийный талон, который вы получите вместе с продукцией. В нем будут указаны координаты авторизированных сервисных центров, в которых производится гарантийное и послегарантийное обслуживание.

При наступлении гарантийного случая к владельцам крупногабаритных изделий на дом направляют специалиста. Выезд мастера за МКАД оплачивается покупателем по утвержденным расценкам: в пределах Москвы эта услуга бесплатна. Обратите внимание! Фирма не покрывает расходы, связанные с транспортировкой товаров.

7 лучших гребных тренажеров

Сравнение моделей гребных тренажеров, представленных в магазинах

Изучим наиболее популярные предложения на рынке.

Какой гребной тренажер купить для дома?

Дорогие электромагнитные модели с множеством программ предназначены скорее для профессиональных спортсменов, которым, в отличие от новичков, очень важна точность нагрузки. Поэтому нет смысла тратить сразу крупную сумму, если большинство возможностей тренажера не будет востребовано.

На что обратить внимания при выборе гребного тренажера для дома

  • Компактность. Не все модели тренажеров имеют складную конструкцию — некоторые из них требуют не менее 2 свободных метров площади комнаты.
  • Возможность регулировки конструкции — высоты сиденья, положения упоров для ног и гребных рычагов.
  • Основные функции. Существуют тренажеры как исключительно гребные, так и комбинированные — совмещенные с другими видами спортивных снарядов (велотренажером, беговой дорожкой и т. п.).
  • Число уровней нагрузки: чем больше — тем лучше. Регулировка их может быть плавной или ступенчатой.
  • Дополнительные функции. Многие модели оснащены электронным пульсометром, счетчиком движений, калорий и т. д. Комплектуются беспроводным нагрудным датчиком подсчета пульса, проводным браслетом или клипсой, надеваемой на мочку уха.
  • Наличие встроенных программ тренировок и сохранение пользовательских. Этой функцией оснащены в основном дорогие модели магнитных тренажеров.

Какие мышцы работают на занятиях на гребном тренажере

Тренажер-гребля представляет собой точную имитацию движений спортивной гребли. С помощью нехитрых упражнений и различных типов нагрузки на нем можно развить идеальный мышечный каркас на ногах, ягодицах, спине и руках. Тренировки с постоянной нагрузкой на гребном тренажере великолепно задействуют даже спящие мышцы. Здесь упражнения не строятся на преодолении собственного веса, поэтому тренажер рекомендован пользователям с избыточным весом, а так же людям с заболеваниями коленных и голеностопных суставов.

Какие мышцы работают при гребле?

В первую очередь, упражнение гребля включает в работу верхнюю часть тела – это плечи, спина, грудь и предплечье. Благодаря широкому охвату групп мышц, задействованных в работе при тренировках, качаться так же будут икроножные мышцы, четырехглавая мышца бедра, мышцы брюшного пресса, большая ягодичная мышца и многие другие. В целом же, механизм отработки упражнений на гребном тренажере сходен по принципам с тягой штанги к поясу, что, как известно, является основным упражнением для становления мышечного каркаса спины. Если подходить к тренировкам системно и грамотно следить за нагрузками, то можно разработать спину и плечи настолько, что они будут выглядеть заметно шире.

Тренажер гребля позволяет с успехом тренировать практически всё тело. Казалось бы, значительную нагрузку должны нести коленные суставы и позвоночник, а это сразу отсекает возможность использования тренажера для людей с избытком веса или больными суставами. Однако, при правильном выполнении упражнений: соблюдении правильного положения корпуса и плавным техничным движениям, нагрузка на больной позвоночник или суставы будет минимальна. И всё же совсем не лишним будет узнать о возможности использования тренажера у своего врача.

Вторым распространенным заблуждением насчет гребли является мнение прекрасной половины человечества о том, что тренировки, основанные на этом виде спорта, обязательно сделают спину широкой, а плечи – некрасивыми. Это мнение ошибочно, ведь гребной тренажер распределяет нагрузки равномерно между спиной, грудью, животом, ногами и руками. Если не делать специальных подходов с упражнениями на прокачку спины и плечей, то милые дамы рискуют только тем, что приведут тело в тонус и потеряют несколько лишних килограмм.

Качаем мышцы правильно

При выполнении упражнений всегда обращайте внимание на спину: ее нужно держать ровно и стараться не перенапрягать, основную нагрузку тут несут бедра и ягодицы. Следует следить и за коленями, они не должны сильно работать

Не забывайте проводить разминку до тренировки и растяжку – после нее. Чтобы разработать определенные группы мышц, нужно выполнять упражнения с различных хватом. Так, если использовать прямой хват, то есть направлять ладони вниз, тренажер работает в основном с трицепсом и мышцами спины, а в обратном хвате с ладонями вверх задействованы грудные и плечевые мышцы, в частности, — бицепс.

Выстраиваем цели тренировок

1.Разрабатываем и качаем мышцы

Для того, чтобы развить мускулатуру на гребном тренажере, следует заниматься не более 30 минут, при этом, сначала необходимо грести в медленном темпе, но с самым сильным сопротивлением, затем использовать быстрый темп и маленькую нагрузку. В первой части упражнения Вы будете производить не больше 20-ти гребков в минуту, тогда как во второй – около 80-ти. Полезно будет совершать перерыв в тренировке каждые 15 минут, при этом, не стоит расслабляться. Перерыв – это самое удачное время, чтобы сделать упражнения на пресс, мышцы рук и поприседать с весом. Обычное время перерыва – 1 минута.

2.Худеем и приводим тело в тонус

Если Вы занимаетесь для снижения веса, то нужно делать равномерные плавные упражнения со средним сопротивлением. Начинать следует от легкого к тяжелому, от короткого времени занятия к более продолжительному процессу. Прекрасным подсказчиком тут послужит пульс. У многих моделей гребных кардиотренажеров имеется датчик пульса, например, в Kettler Favorit. Horizon Oxford II. Для сбрасывания лишних килограмм следует следить, чтобы пульс не превышал 60-70 % от допустимого. В целях же наращивания мышечной массы, это значение было бы больше.

Регулярность и систематичность в тренировках – это главный залог успешного построения красивого тела. Стоит помнить так же о здоровом питании и активном образе жизни, и тогда результат тренировок закрепится на долгие годы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector